Hvad betyder planche?

En planche er en øvelse i kropstræning, hvor man ligger på maven og støtter kroppen på tæerne og albuerne, samtidig med at man holder kroppen helt strakt og parallel med gulvet. Dette træner primært kroppens centrale muskler, herunder kernen, mavemuskler, ryg og skuldre.

Sætninger med planche

• Jeg lavede en perfekt planche under gymnastiktimen
• Min ven trænede i flere måneder før hun endelig kunne lave en planche
• Træneren anbefalede at øve sig på planken hver dag for at blive bedre
• Det kræver styrke og balance at udføre en perfekt planche
• Jeg blev inspireret til at træne hårdere efter at have set en anden gøre en imponerende planche
• Min lillebror er bedre til at lave en planche end mig, selvom han er yngre
• Planche er en af de mest imponerende gymnastikøvelser
• Jeg kan mærke i mine muskler hver gang jeg forsøger at lave en planche
• At opnå en planche kræver både fysisk og mental styrke
• Min træner roste mig for min forbedring i min planche-teknik
• Jeg vil fortsætte med at træne, indtil jeg kan lave en perfekt planche
• At se andre udføre en planche motiverer mig til at blive bedre selv
• Min drøm er at deltage i en konkurrence og vise min bedste planche
• Træningsprogrammet fokuserer på at øge min styrke til at kunne lave en planche
• Jeg ved, at al min træning vil betale sig, når jeg endelig mestrer planchen

Ord med samme betydning

• Bræt
• Plade
• Skive
• Plank
• Bord

“`

Ord med omvendt betydning

• Bræt
• Træstykke
• Plade
• Blok
• Skive

Oprindelse

Ordet planche stammer fra det franske sprog og betyder bogstaveligt talt plade på dansk. Ordet kommer fra det latinske ord plancus, som betyder flad eller glad. I dag bruges ordet planche ofte inden for træning og fitnessverdenen til at beskrive en øvelse, hvor man styrketræner ved at holde en plankelignende position.